自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
“一個人要是跌進水里，他游泳游得好不好是無關緊要的，反正他得掙扎著出去，不然就得淹死。”————擇自《月亮和六便士》里主人公查理斯的一段話。這段話引出了大部分人在生命中的某個階段，都要面臨這樣的精神危機。 不管是否愿意，我們必須要選擇一個水池，并且義無反顧的跳進去。所有人都看著你，包括你自己。岸就在那里，夢想和現實都擺在那里，如何取舍？我們常常在矛盾中不知所措，先游到岸邊，往往是最明智的選擇。 對007社群幾位破繭成蝶的名人分外關注。一是因為英雄心心相惜的緣故，通過寫作認識，畢竟大家身上有許多相似的東西。他們的成長牽動自己最主要的原因是，雖然自己大器未成，但通過他們，自己部分希望得到另一種形式的延伸。 二是自己最大的困惑，就是常常身不由己的困在一些問題中，日常和理想，世俗和藝術，平庸和天才究竟怎樣調和？關注007社群名人，也希望從他們身上找到答案。 娜些年華辭職的時候，我止不住滿心的歡喜，一個做了十幾年的決定，至今都沒有落地，被她輕輕松松的實現。那一刻，好像辭職的不是她，而是我自己。有一種精神上的殼被她打破，無論是身體還是精神，在那段時間，感覺上無限的舒暢。所有的細胞是打開的，血液在體內流動或者燃燒，感覺有一束久違的光從身體里穿過。 和她相同的地方，因為都是體制內的人，熟知體制內的臃腫，低效，毫無意義的重復，以及被禁錮的成長。我們這些不安分的人，需要新鮮空氣，不同變換的場景，以及來自世界的召喚。對體制內長時間精神的依托，讓生命的欲望大打折扣，走出去，會是另外一片天地。 今天讀武志紅理學科專欄，他有一個很精彩的比喻：想像一張桌子，一個物件，一只筆或者一個杯子。它在桌子的邊沿，時刻要掉下去的樣子，這只筆就像你自己。可是如果真的掉下去了，會發生什么？也許粉身碎骨，也許會掉落在更寬廣的大地，被大地毫發無損的接納。 那段時間，一直關注著娜些年華離職后的去向，也為自己的離職做準備。盡管做了大量的工作，但還是沒能掙脫世俗和現實的枷鎖。自己卻一直沒有調整好心理。幻想失去工作的孤立感，借口孩子太小，自己年齡偏大，又或者自己還不具備相應的生存能力。我終未能如愿。 前一段時間，看娜些年華的文章，知道她再一次辭職。文章里，顯然她對辭職的事情，不以為然，并且沒有任何的擔心，而我也習以為常。雖然我依舊在寫作，依舊每日埋頭工作，學習和看書。畢竟已經是平行世界里兩種不同的人生。 書上說人類和動物本質的區別是，人類會幻想。把一些本來不存在的東西逐漸幻想成事實，為那些原本看起來虛無縹緲的東西賦予血肉、靈魂和思想，并且讓所有人都相信那是真的。比方宗教，比方階級意識，比方國家，公司，鈔票和并不存在的法人，當然還有我們一直追求的夢想。 人和人的差距就這樣在意識的影響下，一點點的拉大，終于無法彌補。因為有一份體面的工作，一個幸福的家庭，每天穿梭在工作和家庭之間，成了一個安分守己的男人。只是覺得，雖然沒有停下求索的腳步，但已經與自己想要的生活漸行漸遠。 人不能沒有夢想，和自己想要追求的東西，但必須保全現在的生活，做個穩妥靠譜的男人無疑成了一種生存的必要。每個月有不錯的收入，舒適安逸的工作環境，有時間照顧家庭和孩子。寫寫文章，看看書，依舊是三點一線，依舊是日出而作，日落而息，承認自己的差距，甚至還為自己現在的生活感到滿足。 家庭穩固，小富極樂。有夢想固然重要，但填飽肚子需要金錢。那一天，聽到娜些年華再次辭職，慶幸自己沒有因為一時的沖動和所謂的理想，而放棄現在的生活。和她比起來，自己本來就存在能力上的缺陷。即就是辭了工作，她依然可以重新找到工作，并且混的順風順水。換了自己，未必有她一樣的灑脫。 不愿意放棄現在，就意味著，必須受制于人，或者自己想要的自由被大片的侵占。陷在生活之中，每天柴迷油鹽醬醋茶，時間越來越少，注意力越來越無法保證，焦慮主要來自身體和思想的不自由。很多時候，感覺只是在做一種機械的運動，我甚至不知道為誰而活？ 所謂小富極樂式的生活并不存在，從一個池子里跳出來，必須要跳進另外一個池子，你不能只做觀眾，而忘了做自己的主人，生命只有一次。書上說：“命運很公平，你想得到一樣東西，就必須放棄另一樣東西才行。” 《月亮和六便士》這本書名的六便士是英國當時最小的錢幣，它和月亮一樣的圓，一樣的精致，但它的尺寸和作用遠遠比不上月亮。畢竟詩和遠方也需要用錢來實現。六便士比喻現實與悲哀，而月亮代表理想和崇高。我們到底是選擇月亮還是六便士？是選擇現實還是理想？本來是一件矛盾的事情。沒有一個正確的答案，二者不能同時兼顧。 正如文人身上的偏執、敏感，執著和特立獨行，才造就了作品的個性和獨特性。我們的普通，是來自我們對現實的妥協，卑微是一種自我保護的策略，但人終將變的麻木，隨眾，或者一生碌碌無為。 正因為這個世界有一種人，打破可怕的沉默，喚醒心底的渴望，不怕沖突和劇痛，倔強的堅持，承受和迎接風雨的洗禮，終于把自己站立成巨人的姿勢。也許真正的英雄就是要劍走偏鋒，不斷把自己拋出去，和這個世界發生最激烈的碰撞。破碎的身心不斷的在消散和彌合中加固，終將堅不可摧。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡
● 章科才 兩天來，一則新聞在市商務局傳開，弄得局機關沸沸揚揚。 “你聽說沒有，王科長跟他科里新考進的大學生小方關系曖昧。” “是不是啊，以王科長的為人，不可能！” “真的，是辦公室小李親眼所見。兩天前，小李到商貿科找王科長，見門掩著，沒有多想，一下就將門推開，只見王科長與小方面對面站著，一見小李進屋，王科長十分尷尬，小方一臉通紅。小李知趣地立刻離開了商貿科。” “哎，真是知人知面不知心，平時看王科長，總覺得他是一個老實本分，很有上進心的人，咋這德性！” 外出開會的羅局長剛回到局里，耳朵里裝滿了王科長的緋聞，搞得他心情煩操，在辦公室里走來走去。他心里想，半個月前，局黨組從幾個后備干部中推薦王科長為副局長人選，報告已送到市委組織部。前天，市委組織部通知，近期要到局里考察。如果真有此事，咋辦？ 三十五歲的王帆科長是公考進市商務局的大學畢業生，身高一米七，是一個體格健壯、充滿朝氣的男子，不管走到哪里，面對何種人，那張仿佛被驕陽曬過的，透有紅潤的臉給人一種親切感。當年，他一走上工作崗位，以旺盛的工作的熱情，謙虛的態度，很快就進入工作角色。一次，他所在的商貿科負責辦理市政府舉辦的商務活動，布展完成了，資料已準備好了，局領導都檢查通過，可他始終感覺哪里還缺少什么？于是，他從頭到尾又仔細檢查一遍，發現會標中的主辦單位，印刷時掉了市經濟委員會。市長的致辭中忽略了一個從國外邀請的重要嘉賓。通過這件事情，時任科長，現在的羅局長很賞識他，向局里推薦他為重點后備干部培養。王科長三十歲時，成為了局里最年輕的科長。 羅局長左思右想，考慮處理好這件事情的應對之策，忽然，他想起局里傳說的事情，是因辦公室小李而引起，于是，打電話叫小李到他辦公室。 小李剛走到羅局長辦公桌前，羅局長開門見山地問他：“小李，王科長的事你知道了，這到底是咋回事？” “局長，這件事我不知道啊，今天上班才聽說。” “你不知道？都說是你親眼所見，是你親口對人講的。” “局長，這太冤枉我了，我請了一個星期的年休假，今天才回局里上班。一個星期，我與王科長面都沒有見，根本就沒有這回事。” 小李離開后，羅局長心情更難以平靜，將王帆叫進了他辦公室，臉色嚴峻，久久沒有說話。 王帆自認識羅局長以來，從未見他這樣嚴肅，心里感到有所緊張，鼓足勇氣問：“羅局長，這么急地叫我來，有啥事？” 羅局長兩眼盯住王帆：“有件事，你要給我如實講，不能有半點隱瞞。” “羅局長，啥子事，我決不會說半句假話。”王帆語氣肯定地回答。 “這兩天局里鬧出這么大的動靜，你難道不知道嗎？” “你說的那件事，我知道，但我不想過問，因為這樣的事情越描越黑，不過問最好，清者自清。” “你真的沒有這回事？” “沒有，我敢用黨性擔保！”王帆斬釘截鐵地回答。 “好，我相信你，你回辦公室去，有事，我再找你。” 羅局長見王帆離開辦公室后，腦海里對這段時間局里發生的事情進行了認真梳理，不由地想起前不久發生的事情。 那是一個星期五下午快下班的時候，財務科李科長氣沖沖地走進羅局長辦公室，高聲對羅局長說：“羅局長，這王科長太不像話了，局里劃給商務科的五萬元，說好活動結束后，余款全部劃回財務科，剛才我找他將一萬五千元余款劃到財務科，他告訴我，錢全部用完，沒有剩下一分錢。他怎么能自作主張，將錢全部用完。” 羅局長聽李科長一說，知道確實有這回事，局長辦公會研究時，對這五萬元的用途作了明確規定。后來情況發生變化，對原確定的方案作了調整，將邀請省外客人的一萬五千元，用于新增添一個體現地方特色的展廳。于是，羅局長叫李科長別生氣，準備將變化的情況告訴他。 李科長怒氣未消說：“現在還沒有當局長就這樣擅作主張，今后當了局長不更是獨斷專行，這種局長今后怕伺候不起。”說完，轉身就離開了羅局長辦公室。 看著李科長憤然離去，羅局長理解李科長的不滿情緒，局里推薦副局長時，李科長的呼聲最高，他在科長中的資格最老，從三十二歲任財務科長，在這個剛位上干了整整十六年，這次上不了，今后可能再沒有機會。自從局里推薦了王科長后，他的怨氣很大。 羅局長想起李科長的事情，又想到上星期二的下午，他找人事科陳科長了解有關人事問題，當談到局里上報市委組織部副局長人選時，陳科長說，自從將王科長作為副局長人選報市委組織部后，局里反響很大，有的同志認為，民主推薦時，王科長得票不是最多，在幾個后備干部中，他最年輕，資歷最淺，如果提為副局長，能稱職嗎？還有的認為，王科長工作愛冒風頭，面子工作做得多，有些工作成績存在虛報水分。 陳科長也是候選人之一，這次沒有被推薦，口里沒說啥，心里還是很不滿意。王科長的緋聞到底與他們有沒有關系？又是誰在這個時候攪局呢？羅局長再次陷入沉思中。 一個星期后，市委組織部考察組進入市商務局進行人事考察。在全局人員參加的動員會上，市委組織部副部長、考察組長說：“按照市委組織部的原定安排，這次到市商務局考察王帆同志，同時將根據工作需要，進行一名副局長定向推薦。但是，幾天前，部里收到一封實名舉報信，舉報局里一名干部捏造事實，誣陷王帆同志有生活作風問題，以此達到自己能榮升的目的。這種行為十分卑劣，是不適合擔任領導職務。所以這次只對王帆同志進行考察。” 坐在臺下的李科長聽了動員，一張臉緋紅，痛苦地埋下了頭。 +10我喜歡
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